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Fit und gesund durch gezielte Ernährung und Sport
Fit ve saglikli olmak icin Hedefli beslenme ve Spor
Wer? Kinder mit Übergewicht gemeinsam mit Eltern
Alter? 8 bis 11 Jahre
Wo? Turnhalle Grundschule Bruchfeld, Lessingstr.
Wann? Beginn Dienstag 21.4.2015 von 17.00 Uhr bis 18.30 Uhr
Sportangebot über 10 Wochen
Kimler? Kilolu Cocuklarla birlikte Ebeveynleri
Yas? 8 ile 11 yas arasi
Nerede? Bruchfeld ilk okulu , Lessingstr. , spor salonu
Ne zaman? Baslangic Sali 21.04.2015 , saat 17:00 dan 18:30 a kadar, Katilim
süresi 10 haftadir
Kursbeschreibung
In unserem Kursangebot erhalten deutsche und türkische Kinder gemeinsam mit
Eltern von qualifizierten Übungsleitern,Ökotrophologen sowie einem Kinderarzt
wertvolle Informationen und Anregungen zu ausgewogener Ernährung,vielfältigen
Bewegungsangeboten und wie sie diese in ihren Familienalltag integrieren können.
Ders Tanimi
Kursumuza Alman ve Türk uyruklu cocuklarla Ebeveynleri katila bilir.
Egzersiz yöneticilerle beraber, Ecotrophologist ve Cocuk Doktoru tarafindan
degerli bilgiler ve öneriler elde edebilirsiniz. Dengeli beslenmeyi ve cesitli
hareketleri günlük yasantiniza nasil entegre edebileceginizi ögrene bilirsiniz.
Ziel
Ziel ist eine Gewichtsreduktion in Verbindung mit Ernährung und
Bewegungsangeboten, aktive Vorbeugung von Übergewicht, neue soziale Kontakte
knüpfen und Stärkung des Selbstbewusstseins.
Hedef
Hedefimiz dengeli beslenme ile uygun hareket sonucu fazla kilolardan
Kurtulmak. Aktiv bir sekilde fazla kilolari önlemek. Yeni Sosyal baglantilar
Kurmakta kolaylik saglamak ve özgüveninizi güclendirmek.
Anmeldung und Infos / Kayit ve Bilgileri
DJK Märkisch Hattingen
Heike Sotzek
Telefon 02324/202487
Hasret Birgin
Telefon 01622928490
E-Mail h.sotzek@web.de
Sport mit Pfiff
Dieses Angebot wurde spezifisch für Kinder mit Defiziten in der psychomotorischen Entwicklung ausgerichtet. Wir möchten diese Kinder durch Sinnes-und Bewegungsreize, sowie durch Sozial- und Materialerfahrungen in ihrer kindlichen Entwicklung besonders fördern, um sie im Umgang mit ihren Schwächen zu unterstützen.

Abenteuersport

Da ist für jeden etwas dabei!

Nervenkitzel und Sport – dieser Mix fördert die Fantasie und die Koordination der Kinder.

Eltern- Kindturnen

Viel Spaß für die Kleinen und das gemeinsam mit Mama, Papa Oma oder Opa. Wir turnen auf Teppichfliesen, verwandeln uns in wilde Tiere oder Akrobaten. An Stationen mit Großgeräten haben die Kinder die Möglichkeit zum Laufen, Klettern, Rollen, Schaukeln oder Balancieren.

Bewegungserfahrung für Kinder

Die Turnstunde ist für die Kinder, die bereits ohne Begleitung der Eltern, so ein erstes Stück Eigenständigkeit und die Gemeinschaft mit Gleichaltrigen erfahren dürfen.

Ziel ist es, den Kindern wichtige grundlegende Bewegungserfahrungen zu ermöglichen und die Freude am Turnen zu fördern.

Tanzen

Am Freitag kommen die Tänzerinnen in der Turnhalle in Bewegung. Dort lernen sie Choreographien und Elemente aus verschiedenen Bereichen. Es dürfen auch eigene Ideen umgesetzt werden. Aber auch öffentliche Auftritte wie z.B. Altstadtfest, Familienbündnisfest oder Weltkindertag stehen auf dem Programm. Wenn du Spaß am Tanzen hast und vielleicht noch kreativ bist, komm doch einfach mal zu einem Probetraining vorbei.

Schau mal rein und tanz einfach mit!!!!

Zumba

Mit Zumba gegen Winterspeck und Frühlingsrollen
Mit Sabrina (Zumbainstruktor) könnt ihr gemeinsam gegen Winterspeck und Frühlingsrollen ankämpfen.Also runter vom Sofa und ab in die Turnhalle.Wir bieten euch ab dem 14.4.2015 Dienstags einen Zumba -Kurs über zehn Wochen an. Dies ist ein Kooperationsangebot der DJK Märkisch Hattingen und dem TUS Hattingen. Der Kurs findet von 20.00 Uhr bis 21.00 Uhr in der Turnhalle Marxstr.99 statt. Die Kosten betragen 25 Euro für Vereinsmitglieder, Nichtmitglieder zahlen 50 Euro.

Interessierte können sich anmelden bei Heike Sotzek,

DJK Märkisch Hattingen

h.sotzek@web.de, Tel.02324/202487.